阿川佐和子さんがずいぶん前にTVで紹介されていた「なみちゃんひやむぎ」

以前作って美味しかったのを思い出し、レシピを検索

９年前！でしたが出てきました！便利な時代です




野菜たっぷり♪
とても濃いい（醤油辛い）ですが汗をかいた夏にはとてもいい感じです＾＾＾＾

最近、業務スーパーがTVで特集されていますね

その影響もあり、足を運ぶようになりました＾＾

ここ最近のお気に入りは　全粒粉入りのトルティーヤ（冷凍）です



夏野菜のキュウリやトマト、レタスに鶏むね肉の蒸したものを、気分のよってマヨネーズやトマトソースを入れて巻き巻き

野菜もたっぷり取れて、朝食にいい感じです＾＾＾＾

梅雨の時期、湿度がやはり高いですね～～＾＾；；

夫は下駄箱を開けて、少し靴も出してサーキュレーターを回しています（いいのかな？）



ジータ面白がって行ったり来たり=^_^=


玄米を保存している店舗はこの時期はクーラーをかけて温度と湿度の調整をしています

GooglePhotoに５年前のジータが上がってきました

小さいなあ♡

５年、早い・・

今できることを精一杯やっていくことを積み重ねていこう

なかなか難しいけれど