お米のフルヤ コメヨメ日記

お店用のディスプレー小物

店のディスプレーに使う小物を買ってきて どう使おうかな~ と悩んでいると 

とっとっとっと・・ 愛猫ルーがやってきました

IMG_20150510_205231.jpg


”な~に コレ?”
IMG_20150510_202916.jpg

ミニミニ椅子はぬいぐるみを座らせたり プチギフトを置いたりと店に設置

敷物は・・ ルーが心地よさげにずっと寝てるので、そのままにしてあげてます 
スポンサーサイト
2015/06/29(月) 21:50:14 未分類 トラックバック:0 コメント:0

体のことを考えます

朝 

体を冷やさない野菜、果物を半分は入れるようにしているグリーンスムージー。
アサイーピュレーとバナナ豆乳。

などを日によって取り なんだか体が軽い今日この頃
しっかりパンとスープor野菜サラダなど取ってた時よりも調子いいんです
(あとは すぐに仕事に行かないといけないので 実は打ってつけ!)

そんな折 TVで循環器科の先生が 毎朝の日課で欠かさない(確か10年以上と言っていたと思う)
えごま油かけヨーグルトを最近試しています

えごま油には αーリノレンが豊富に含まれ コレステロール、中性脂肪を下げる効果が期待できるとともに 血栓予防にもいいそうです

少~し血圧が高い私は ちょっと試してみようかと思いまして・・

早速はじめました!

プレーンヨーグルトに えごま油を大匙1杯弱
と、黒こしょう
2015えごまヨーグルト2

黒こしょうをた~っぷりゴリゴリ挽きます

油をたら~

ワインに合うチーズっぽい(見かけ)!?
えごま油はすこし青臭い香りがありますが こしょうの香ばしい香りとヨーグルトの酸味と相まって イケます!

2015えごまヨーグルト2

内側から体を見直して行っているので 少し続けて行ってみたいと思います 
2015/06/22(月) 21:11:08 未分類 トラックバック:0 コメント:0

ある日のディナー

買い物の時間が無かったので 冷蔵庫にあったもので手間の掛からないメニューのディナー

この後はオイル系のスパゲッティーでシメ! 


お米の出番はお昼が多い我が家

最近は食感がいいので 玄米や麦をよく使います 


IMG_20150528_191045.jpg





愛猫ルーはもう眠そう。・。☆

IMG_20150427_195557.jpg
2015/06/14(日) 13:14:27 未分類 トラックバック:0 コメント:0

2014秋キャンドル

冬じゃなくても灯します

夕方  藍色の空 ~ 夜の漆黒色までの  ”マジックタイム” に ゆれるキャンドルの灯は素敵なんです

その後 夕食時も落ち着いてムーディーな雰囲気になります ♪

リラックスの時間。。。

キャンドルのゆらゆらしてるのを見てると とてもリラックスします

明日への活力~ 


2015/06/08(月) 21:47:37 未分類 トラックバック:0 コメント:0